👩‍🦰Рыжая из Солнечного Сочи ☀️🌴🏖

Мотивированным ЗОЖникам и упёртым фитоняшкам - респект ✊, я в вашей секте 🏆🏅

Нытикам 🤧 и ленивцам 🤮 - «Как мотивировать себя что-то делать? Да никак, оставайтесь в жопе»💩 Артемий Лебедев

Рост 168, вес 55,5 кг, 3/4 силовых в неделю

Цель 🎯: 50 кг к 1 июля, проработка рельефа

План 📈: небольшой дефицит (300 ккал/день), 4 силовые и 3 кардио+стрейчинг в неделю, массаж