Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Люцифер Александрович
Люцифер Александрович
Присоединился Июль 2020
Публикации
67
Подписки
121
Подписчики
32
История Веса
Начальный Вес
80,6 кг
Потеряно до сих пор:
7,8 кг
Текущий вес
72,8 кг
Исполнение:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Желанный вес
59 кг
Еще предстоит сделать:
13,8 кг
Подписаться
На момент регистрации (июль 2020) 38 лет и 80.6 кг. Всю жизнь борюсь с лишним весом с разной степенью успешности. После вторых родов в 2010 году достигла максимума 100 кг (при росте 159 см!) и серьезно занялась собой, похудела до 72. Последние 8 лет вес скачет 75-82. Надоела эта "гармошка", решила изменить свою жизнь и стать уже такой какой мечтаю много лет. Всем успехов и мне обязательно!!!)
Люцифер Александрович-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Про100Алла
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Анчоус12
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
mari_699
Последнее взвешивание:
постоянный вес
FBBsovsemNePro
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
Люцифер Александрович- Кулинарная Книга
Калории: 48ккал | Жир: 1,68г | Углев: 6,66г | Белк: 2,79г
Диетический Брауни с Вишней
Очень просто и легко.
Калории: 92ккал | Жир: 4,60г | Углев: 9,47г | Белк: 5,58г
Крем-Суп из Шампиньонов
Легкий вариант этого супа.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Люцифер Александрович Последние Продукты и Упражнения
Масло Растительное
Картофель (с Солью)
Жареное Филе Свинины
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Плавание (Умеренное)
Просмотреть Диетический Календарь