Всем привет!
Меня зовут Лия. Мне 37 лет.Рост 169. На FS с 20 сентября 2018г. Худею со 111кг.
Начала с того,что отказалась от газировок,мучного,сахара в чистом виде и ночных поеданий всего,что под руку попалось. На данный момент стараюсь соблюдать КБЖУ. Из физ.нагрузок пока только ходьба и легкая зарядка утром.
Желаю себе больших успехов!
Буду благодарна советам,адекватной критике и вашей поддержке!