Катерина-КиШ - Пользователь

Катерина-КиШ

Присоединился Сентябрь 2015

Публикации

114

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

54,8 кг

Потеряно до сих пор: 0,8 кг

Текущий вес

54 кг
Исполнение: Набралось 0,2 кг за Неделю

Желанный вес

51 кг

Еще предстоит сделать: 3 кг

Меня зовут Катя. Никогда полной особо не была , но поправляюсь от любой лишней еды, особенно от углеводов . Держу себя в ежовых рукавицах .Сладкое до 12,00 ,за 3 часа до сна не ем . Держусь так давно , если отлыниваю набираю .

Катерина-КиШ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	leolem
	(видят только подписчики)

	katenka-22
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,4 кг за Неделю

	Олинда Дас
	Последнее взвешивание: Не возможно

Катерина-КиШ- Кулинарная Книга

Калории: 254ккал | Жир: 13,60г | Углев: 4,75г | Белк: 27,86г

Запеканка с Курочкой, Грибами и Помидорами

Запеканка с курицей это идеальное блюдо.

Калории: 285ккал | Жир: 19,19г | Углев: 2,78г | Белк: 24,23г

Курочка под Сыром с Помидором

Куриное филе, запеченное с сыром и помидором.

Калории: 155ккал | Жир: 1,85г | Углев: 11,42г | Белк: 23,40г

Стручковая Фасоль с Грибами и Курицей

Быстрое, полезное блюдо для всей семьи.

Калории: 393ккал | Жир: 3,29г | Углев: 47,69г | Белк: 39,91г

Салат с Курицей и Фасолью

Сытный белковый салат.

Калории: 101ккал | Жир: 4,65г | Углев: 0,54г | Белк: 14,26г

Тилапия Запеченная в Фольге

Нежное запеченное филе тилапии с пряным вкусом.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Катерина-КиШ Последние Продукты и Упражнения

	Шоколад
	Сыр с Голубой Плесенью Blue Cheese
	Сало Соленое
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Приседания
	Сидеть

Просмотреть Диетический Календарь