Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Елена счастлива
Елена счастлива
Присоединился Январь 2019
Публикации
130
Подписки
16
Подписчики
57
История Веса
Начальный Вес
102,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,1 кг
Текущий вес
102,7 кг
Исполнение:
Потеряно 5,6 кг за Неделю
Желанный вес
65 кг
Еще предстоит сделать:
37,7 кг
Подписаться
Всем привет.Я Лена.На фс с 8.01.2019.Начала с 110 кг. Итоги: min вес 87,6 кг. было много попыток уйти в дефицит, провалы, срывы, слезы. Не делю продукты на хорошие и плохие, не кето, нет своих рецептов. Простая пища - простой подход.
Сделала для себя выводы:
- У каждого свой путь! Слушаем советы, пробуем и применяем на себя, смотрим результат, снова пробуем и слушаем СВОЙ ОРГАНИЗМ!
- Кому-то хорошо на 800 ккал, кому-то на 1200, кому-то на 2500. Я ищу свои комфортные цифры. Я не указываю никому как надо и как плохо. Когда пройду свою дорогу - расскажу свою историю.
- Без спорта худеть трудно, со спортом лучше.
- И самый важный вывод! (в общем всегда актуален, независимо от настроения)
С тех пор как я стала менять свой образ жизни, стал меняться мой образ мысли! Я чувствую себя хорошо! Счастливо! Мне становится лучше! И каждый новый день в радость. Я чувствую, что начинаю жить, а не существовать:)
Всем желаю успехов на трудном пути изменения себя и спасибо вашему обществу :)))
Рост 173 см. Возраст 38 г
Елена счастлива-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Анчоус12
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
plvotyakov
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Надежда 959
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
afeya81
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Посмотреть все
Елена счастлива Последние Продукты и Упражнения
Сушки Малютка Ванильные
Кубанские Хлебцы с Паприкой
Сыр Моцарелла
Плавание (Медленное)
Эллипсоид
Силовая Тренировка
Просмотреть Диетический Календарь