Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Диета62
Диета62
Присоединился Август 2015
Публикации
151
Подписки
21
Подписчики
21
История Веса
Начальный Вес
75 кг
Потеряно до сих пор:
12 кг
Текущий вес
63 кг
Исполнение:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
68 кг
Еще предстоит сделать:
5 кг
Подписаться
41 год. Трое детей. Выходила замуж в 22 года - 48 кг пр росте 164. Потом поэтапно поправлялась - бам, бам до 75 кг. 6 лет назад впервые заморочилась и за 2 мес. похудела на 16 кг. - летала просто, красотка, спортзал, все дела. Потом очередное бам (=беременность), и из этого штопора я уже не выбралась. Сидела на Ковалькове, Системе минус 60, куче безымянных диет и систем. За последние 4 года, по-моему вообще больше 1000 ккал в сутки ни разу не употребляла (едой, алкоголем - бывает), толку ноль. По итогу сбрасывается от силы 6 кг, потом возврат. Люблю горные лыжи, велосипед, бег, ходьбу. Хочу хотя бы свои 60 кг, потому что бесит то, что вижу а зеркале и на фотографиях. Всем рада
Диета62-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Amirielka
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Digitalizator Progressive
(видят только подписчики)
Nataliya_1973
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
katya_sorokinaa
Последнее взвешивание:
Не возможно
Посмотреть все
Диета62- Кулинарная Книга
Калории: 121ккал | Жир: 2,05г | Углев: 13,84г | Белк: 11,61г
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
Калории: 234ккал | Жир: 8,89г | Углев: 42,89г | Белк: 17,72г
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Калории: 142ккал | Жир: 3,98г | Углев: 8,36г | Белк: 19,08г
Куриная Запеканка
Диетическая куриная запеканка.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Диета62 Последние Продукты и Упражнения
Хлеб Черный
Форель
Сыр Творожный Классический
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
Бег - 10 км/ч
Бег - 13 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь