АлёнкаНЛ - Пользователь

АлёнкаНЛ

Присоединился Ноябрь 2019

Публикации

130

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

94,1 кг

Потеряно до сих пор: 18,3 кг

Текущий вес

75,9 кг
Исполнение: Потеряно 0,6 кг за Неделю

Желанный вес

70 кг

Еще предстоит сделать: 5,9 кг

АлёнкаНЛ-Изменение Веса

	@Pure_water
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	rrromanova_t
	Последнее взвешивание: Потеряно 15,1 кг за Неделю

	yulya.57
	Последнее взвешивание: Набралось 0,4 кг за Неделю

	YazZzva
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

Посмотреть все

Калории: 234ккал | Жир: 8,89г | Углев: 42,89г | Белк: 17,72г

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Калории: 247ккал | Жир: 8,57г | Углев: 22,23г | Белк: 17,53г

Магкейк шоколадный в микроволновке.

Калории: 319ккал | Жир: 17,40г | Углев: 35,87г | Белк: 5,64г

Шоколадный торт в микроволновой печи.

Калории: 37ккал | Жир: 0,67г | Углев: 4,45г | Белк: 3,39г

Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.

Калории: 233ккал | Жир: 11,52г | Углев: 19,26г | Белк: 15,51г

Сладкий диетический пудинг, который подойдет и на завтрак, и на ужин.

	Соевый Соус
	Скумбрия Холодного Копчения
	Роллы Филадельфия
	Растяжения (Йога)
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Сидеть За Рабочим Столом