	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

12 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Закуски

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Emineemineemine

Dukan Ekmek

Yulaf kepeği ekmek.

Ингредиенты

Способ Приготовления

İlk olarak yumurtalar çırpılır sonra diğer malzemeler. 200 derece sıcak fırında 10dk piştikten sonra 120 derecede de 10 dk pişecek.

71 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

süper

08 май 18 написано членом: nd011


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Хлеб и Хлебобулочные Изделия Закуски Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: LydmilaOgneva

Сырники Творог 9%

Легкий, мягкий и вкусный рецепт.

написано членом: Lela_2024

Салат из Риса и Тунца

Кремовый, вкусный и низкокалорийный.

написано членом: Olga.mixalna

Сырники

Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.

написано членом: v.nastia

Котлеты из Индейки с Брокколи

Очень вкусное и питательное блюдо.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Dukan Ekmek

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Dukan Ekmek 37 калорий.
	Классификация калорий: 30% жир, 39% углев, 32% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

156 кДж

37 ккал

Жиры

1,33г

Насыщенные Жиры

0,347г

Мононенасыщенные Жиры

0,445г

Полиненасыщенные Жиры

0,15г

Углеводы

3,94г

Сахар

0,08г

Клетчатка

1г

Белки

3,21г

Натрий

18мг

Холестерин

46мг

Калий

35мг

от РСК*

(37 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (38%)

Жиры (30%)

Белки (32%)

* На основе РСК из 2000 калорий