Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Muffin Courgette Tomates
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
11 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Гарниры
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Lem2011
Muffin Courgette Tomates
Des muffins salés très légers.
Ингредиенты
5 g purée de piments
50 g fluide et légère 4%
1 супер-большая oeuf
2
маленький целый
tomates
3 небольшие щепотки poivre
3 небольшие щепотки sel
1
средний
oignon
150 г courgettes
Способ Приготовления
Râper les légumes et les faire passer à la poêle sans matières grasses avec le sel , le poivre et les herbes de provence.
Mélanger l'oeuf avec la crème fraiche et avec les légumes.
Mettre dans un plat à muffin.
Passer au four 30min a 175°C.
238 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Гарниры
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Muffin Courgette Tomates
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Muffin Courgette Tomates 22 калорий.
Классификация калорий:
33% жир
, 46% углев, 22% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
91 кДж
22 ккал
Жиры
0,82г
Насыщенные Жиры
0,195г
Мононенасыщенные Жиры
0,237г
Полиненасыщенные Жиры
0,112г
Углеводы
2,57г
Сахар
1,15г
Клетчатка
0,6г
Белки
1,22г
Натрий
126мг
Холестерин
25мг
Калий
96мг
1%
от РСК*
(22 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (45%)
Жиры (33%)
Белки (22%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?