Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Mousse au Chocolat
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Clever_Iron
Mousse au Chocolat
Mousse au chocolat allégée pour dessert ou goûter.
Ингредиенты
1 cuillère à café sucralose
10 g cacao en poudre
50 ml lait écrémé
300 g fromage blanc
2 средних oeufs
Способ Приготовления
Dans une casserole, faire chauffer tout doucement le lait avec le cacao et l'édulcorant.
Dès que le mélange est chaud, ajouter les jaunes d'oeufs.
Laisser tiédir. Ajouter ensuite le fromage blanc et les blancs d'oeufs montés en neige.
Déguster après avoir laisser reposer au réfrigérateur au moins 24 h.
118 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
on peut aussi remplacer les blancs d'oeufs par du jus de pois chiche monté en neige de la même façon c'est bluffant et ça ne donne aucuns gout de pois chiche on s'en sert beaucoup dans la cuisine diététique.
20 янв 19 написано членом:
valye74
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
El.Kh
Творожные Вафли
Восхитительно сытный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Mousse au Chocolat
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Mousse au Chocolat 162 калорий.
Классификация калорий:
31% жир
, 22% углев, 47% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
676 кДж
162 ккал
Жиры
5,44г
Насыщенные Жиры
2,014г
Мононенасыщенные Жиры
1,676г
Полиненасыщенные Жиры
0,6г
Углеводы
8,48г
Сахар
7,58г
Клетчатка
0,6г
Белки
18,5г
Натрий
198мг
Холестерин
186мг
Калий
59мг
8%
от РСК*
(162 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (22%)
Жиры (31%)
Белки (47%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?