Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Lasaña de Zapallito Italiano
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Гарниры
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Niikool
Lasaña de Zapallito Italiano
Lasaña de Zapallito italiano con carne de pavo sin pasta.
Ингредиенты
80 g carne de pavo molida
1/2 taza arvejas
1 ч.л., молотый oregano
1 чашка, нарезанных zanahoria
1/2 чашка, нарезанных cebolla
3 cups italiano
Способ Приготовления
Poner a cocer las zanahorias y las arvejas hasta que estén tiernas, licuarlas y reservar.
Cortar los zapallitos italianos en tiras largas a modo de pasta para lasaña, si se desea se les puede sofreir un poco en la sarten.
Freir en una sarten la cebolla picada con la carne de pavo. Cuando esté bien cocido agregar la salsa que hicimos previamente con la zanahoria y arvejas, dejar cocinar unos minutos y condimentar a gusto.
En una fuente poner una tira de zapallito y un poco de la mezcla de pavo con verduras, tapar con otra tira de zapallito y continuar repitiendo.
No necesita horno si es que las tiras de zapallito estaban freidas o cocidas; pero igualmente se le puede llevar a horno para dorar un poco.
80 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
cuantos gramos de zapallo Italiano, ya que hay que rebanarlos y no picarlos.
23 фев 15 написано членом:
qarp
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Гарниры
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Lasaña de Zapallito Italiano
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Lasaña de Zapallito Italiano 148 калорий.
Классификация калорий:
10% жир
, 54% углев, 36% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
619 кДж
148 ккал
Жиры
1,64г
Насыщенные Жиры
0,384г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,052г
Полиненасыщенные Жиры
0,302г
Углеводы
20,34г
Сахар
10,83г
Клетчатка
4,6г
Белки
13,47г
Натрий
126мг
Холестерин
0мг
Калий
278мг
7%
от РСК*
(148 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (54%)
Жиры (10%)
Белки (36%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?