Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
7 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: lettygaylor

Tricolor Penne with Sausage & Kale

A tasty yet colorful pasta dish.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Cook pasta according to box directions. Drain.
  2. Meanwhile cook sausage in a large skillet over medium heat, breaking it up as it cooks, about 3 minutes.
  3. Add kale, cook, stirring frequently, until limp, 3-5 minutes.
  4. Add broth to skillet and scrape up browned bits with a wooden spoon, season with original seasoning blend and pepper.
  5. Cover, reduce heat to low and cook until kale is tender, 5-10 minutes.
  6. Stir in pasta, heat through. Serve.
  7. Optional: sprinkle each serving with 1-2 tablespoons of shredded Parmesan cheese. Whole wheat pasta can be used instead of tricolor.
28 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Yes I love this skillet recipe. It can fit any diet. It's all about moderation.
user vote
07 май 15 написано членом: gracie10231
Makes 7 - 1 cup servings
user vote
16 сен 14 написано членом: lettygaylor

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: albinashain
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом: Olchik39A
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом: dev4ulya87
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
написано членом: tatyana_mt
Легко, вкусно и просто.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Tricolor Penne with Sausage & Kale 255 калорий.
Классификация калорий: 16% жир, 59% углев, 25% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1068 кДж
255 ккал
Жиры
4,6г
Насыщенные Жиры
0,903г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
0,038г
Полиненасыщенные Жиры
0,573г
Углеводы
38,38г
Сахар
2,57г
Клетчатка
2,5г
Белки
16,26г
Натрий
472мг
Холестерин
34мг
Калий
177мг
13%
от РСК*
(255 кал)
13% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (59%)
 
Жиры (16%)
 
Белки (25%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.