Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: jmcarden

Guisantes con Jamón

Un excelente y saludable plato.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Hervimos los guisantes congelados en agua con algo de sal durante siete minutos.
  2. Mientras doramos en el aceite de oliva la cebolla picada muy fina, incorporando al final el jamón picado en trozos pequeños, y cuando todo esté hecho incorporamos los guisantes cocidos y dejamos rehogar todo junto durante un par de minutos.
  3. Antes de servir incorporamos los huevos y revolvemos todo.
86 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Me encanta!!!!
user vote
10 мар 16 написано членом: cristinamontes marinez

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: albinashain
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом: Lela_2024
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом: Irene26Irene
Вкусно и мало калорий.
написано членом: Olga.mixalna
Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Guisantes con Jamón 180 калорий.
Классификация калорий: 48% жир, 32% углев, 20% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
755 кДж
180 ккал
Жиры
9,64г
Насыщенные Жиры
1,959г
Мононенасыщенные Жиры
5,556г
Полиненасыщенные Жиры
1,397г
Углеводы
14,66г
Сахар
6,02г
Клетчатка
4,3г
Белки
9,22г
Натрий
286мг
Холестерин
106мг
Калий
214мг
9%
от РСК*
(180 кал)
9% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (32%)
 
Жиры (48%)
 
Белки (20%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.