Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Roasted Summer Vegetables
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Гарниры
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
janican71
Roasted Summer Vegetables
A mix of my favorites veggies with a touch of olive oil.
Ингредиенты
1/2 ч.л. black pepper
1/4 ст л cayenne pepper
1 ст л olive oil
1
очищенный от кожуры
eggplant
4 долька garlic
1 средний zucchini
2
маленький целый
tomatoes
1
большой
bell pepper
Способ Приготовления
Chop all vegetables into 1" cubes and mix together and pre-heat oven to 475 °F (250 °C).
Chop garlic into small pieces mix into vegetables.
Drizzle olive oil over vegetables.
Add black pepper and cayenne pepper (optional).
Toss vegetables and place into medium roaster.
Roast for 30-40 minutes or until vegetables are tender. Toss every ten minutes so they don't scorch.
Serve hot, either alone or over rice.
158 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
wow, gonna try it now... as soon as I work out what an eggplant is .... hmmmm
14 сен 08 написано членом:
misspiggy84
There's a LOT of veggies there - probably a whole days worth in one meal and only 90 calories? Plus an extra bonus of 6g of fiber and I love roasted veggies.
14 сен 08 написано членом:
eyestorm2443
This is great alone or as a meal over brown rice. The peppers give it a sweetness for when you need something to curb those cravings.
14 сен 08 написано членом:
janican71
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Гарниры
Новейшие Рецепты
написано членом:
El.Kh
Творожные Вафли
Восхитительно сытный завтрак.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
SolnceNoyabrya
Вафли Творожные на Рисовой Муке
Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Roasted Summer Vegetables
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Roasted Summer Vegetables 90 калорий.
Классификация калорий:
35% жир
, 54% углев, 11% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
378 кДж
90 ккал
Жиры
3,97г
Насыщенные Жиры
0,584г
Мононенасыщенные Жиры
2,526г
Полиненасыщенные Жиры
0,643г
Углеводы
13,78г
Сахар
6,52г
Клетчатка
6,1г
Белки
2,81г
Натрий
11мг
Холестерин
0мг
Калий
608мг
4%
от РСК*
(90 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (54%)
Жиры (35%)
Белки (11%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?