Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Cauliflower Lasagna
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
issysmom
Cauliflower Lasagna
A low carb, no pasta lasagna.
Ингредиенты
6 унция mozzarella cheese
1/2 чашка ricotta cheese
1 большой egg
1/2
пакет
cooked cauliflower, grated
3/4 чашка garlic and herb sauce
1/4 фунт lean hamburger, cooked
Способ Приготовления
Preheat oven to 350 °F (175 °C). Spray the inside of a glass bread pan (9x3") with non-stick spray. Mix prepared, grated cauliflower with one cup of the mozzarella cheese and the egg in a bowl.
Layer the bottom with 1/4 cup sauce. Distribute gently with a spoon. Do not add toppings yet. Layer with 1/2 of the cauliflower mix. Press down very gently with fingers after distributing evenly.
Layer with 1/2 of the ricotta by dotting it on in small piles and then spreading slightly. Add 1/2 of the remaining sauce. With a spoon, spread and slightly mix the two layers (ricotta and sauce) for better coverage.
Add half of the toppings you’ve prepared. (If there are none, proceed to the next step.)
Layer with 1/2 of the mozzarella cheese. Add the rest of the cauliflower mix and spread and press down gently (you can use your hands). Add the rest of the sauce. Add the rest of the toppings. (If there are none, proceed to the next step).
Add the rest of the ricotta and spread with a spoon as possible. It will be a little more bumpy, so no worries if the uniformity isn't there. Add the rest of the mozzarella cheese.
Bake in a 350 °F oven for 45 minutes, or until bubbly and the cheese is golden/brown. Let rest for 15 minutes before serving.
Note: can be stored in the refrigerator or frozen and reheated. Serves 6-8. Can be doubled.
1155 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
This was really great. I took fresh cauliflower, boiled it in salt and water, and grated it when done minding my fingers. I tried it with the hamburger but it would have been great without as well.
28 июн 15 написано членом:
smrowmrow
This was disgusting. The recipe is poorly written as well.
01 авг 14 написано членом:
newenglandcs
Congrats. Just made FatSecret User recipe of the day www.facebook.com/fatsecret
02 июл 14 написано членом:
buzzdee202
I've never seen packages of cauliflower, just the whole head. How many ounces in half a package? Somebody help, please!
03 июн 14 написано членом:
Deb_N
How much is a half package of cauliflower??
09 окт 13 написано членом:
welcomedcougar
I LOVE THIS!!! Very good. Next time I am going to make in advance and freeze because it was even better the next day.
11 июн 13 написано членом:
Lalacat22
@yankgal In answer to your question, the recipe means to use a canned garlic and herb flavored tomato sauce.
12 мар 13 написано членом:
RavenSoul69
what is garlic and herb sauce?
10 мар 13 написано членом:
yankgal46
Looks good I wil try it soon
08 авг 12 написано членом:
kharizma05
I used this same cauliflower mixture and baked it as a crust for a "pizza" - it was amazing! Great idea to use it in lasagna. I even cut back on the amount of cheese needed in the mixture and used egg whites in place of the egg.
21 май 12 написано членом:
karabeth
1 до 10 из 26
Следующая
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
Olga.mixalna
Сырники
Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.
написано членом:
El.Kh
Творожные Вафли
Восхитительно сытный завтрак.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Cauliflower Lasagna
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Cauliflower Lasagna 182 калорий.
Классификация калорий:
58% жир
, 10% углев, 31% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
761 кДж
182 ккал
Жиры
11,85г
Насыщенные Жиры
6,474г
Транс-Жиры
0,12г
Мононенасыщенные Жиры
3,763г
Полиненасыщенные Жиры
0,535г
Углеводы
4,68г
Сахар
2,24г
Клетчатка
1г
Белки
14,3г
Натрий
385мг
Холестерин
80мг
Калий
262мг
9%
от РСК*
(182 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (11%)
Жиры (58%)
Белки (31%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?