Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Light Turkey Taco Chili
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Виды блюд:
Супы
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
anielynn
Light Turkey Taco Chili
A light chili that will nevertheless fill you up with the tastiness of tacos but with way less fat.
Ингредиенты
1 ст л chili powder
1 ст л cumin
2 ч.л. salt
1 ч.л. olive oil
1 1/4 фунта ground turkey
3/4 чашка salsa
3 долька garlic
1 большой onion
28 унция diced tomatoes
14 1/2 унция kidney beans
Способ Приготовления
Heat oil, cook onion and garlic for five minutes.
Add turkey and spices, then cook another five minutes until turkey is no longer pink.
Add remaining ingredients and bring to a boil.
Reduce heat, simmer uncovered 10 minutes, stirring occasionally.
Note: this is a pretty mild recipe even when using hot salsa, so to make it a little more "oomphy" I'd recommend about a teaspoon of cayenne pepper.
190 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Is the serving size 1 cup ? Did anyone get an answer?
10 мар 14 написано членом:
PlV4409
Is a serving size a cup?
03 сен 13 написано членом:
MiasMa0218
love it and I make it all the time.
26 авг 11 написано членом:
clearjewel
love it I'll be fixing it again next week.
16 май 11 написано членом:
clearjewel
is 1 serving a cup?
04 ноя 10 написано членом:
atwalker
This was really good and easy to make. I added the teaspoon of cayenne and it really kicked it up. MY boyfriend really liked it. He has had some bad experiences with turkey in the past (too grainy), but he said it tasted great. I love this site. Thanks!
14 окт 10 написано членом:
MDeane14
If you use 99% fat free turkey for this, it reduces a serving size to 3.5 points. =D
29 июл 08 написано членом:
anielynn
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
написано членом:
El.Kh
Творожные Вафли
Восхитительно сытный завтрак.
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Light Turkey Taco Chili
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Light Turkey Taco Chili 267 калорий.
Классификация калорий:
32% жир
, 35% углев, 33% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1118 кДж
267 ккал
Жиры
9,73г
Насыщенные Жиры
2,391г
Транс-Жиры
0,258г
Мононенасыщенные Жиры
3,872г
Полиненасыщенные Жиры
2,361г
Углеводы
24,3г
Сахар
9,29г
Клетчатка
5,7г
Белки
22,44г
Натрий
1569мг
Холестерин
75мг
Калий
836мг
13%
от РСК*
(267 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (35%)
Жиры (32%)
Белки (33%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?