Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
White Bean Chicken Chili
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Супы
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
cchristymike
White Bean Chicken Chili
A spicy chili recipe that's a delightful change from beef chili.
Ингредиенты
1 унция plain skim yogurt
1 ч.л. chili powder
2 1/2 cups reduced sodium chicken broth
1/2 ч.л. garlic
1 чашка, нарезанных onion
12 унция chicken breast, chopped
4 унция green chili peppers
38 унция cannellini beans
Способ Приготовления
Coat a large pot with cooking spray. Over medium-high heat add onion and garlic and sauté until tender.
Add half of the beans, green chilis, broth, chicken, chili powder and salt.
Mash the remaining beans and add to pot.
Bring mixture to a boil, cover, reduce heat and simmer for about 20 minutes.
Top with a dollop of reduced fat yogurt (optional) and chili powder.
422 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Yum! I'm making this for dinner tonight!
04 фев 08 написано членом:
CoffeeAddict
Sounds really good but what about all the carbs? 22%
27 янв 08 написано членом:
dalemony
This was amazing! I loved it!
16 янв 08 написано членом:
jrodeff1986
Another idea for detox would be to sub soy chicken...God bless the Bocca folks!
02 янв 08 написано членом:
SUSIE018
Thank you thank you! I need all the flavors I can have! Gonna try this one soon.
17 окт 07 написано членом:
gockle
Sounds a great combination - will give it a go!
05 сен 07 написано членом:
rabbit
GREAT STUFF!!!
25 авг 07 написано членом:
Socrgrl
the recipe should actually be for 20 oz chicken in lieu of the 12 oz if you are keeping it in --don't keep it in if you are in detox-- you could also sub veggie stock in lieu of chicken stock :o) hugs, Christy
23 июл 07 написано членом:
cchristymike
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов White Bean Chicken Chili
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции White Bean Chicken Chili 454 калорий.
Классификация калорий:
4% жир
, 59% углев, 37% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1897 кДж
454 ккал
Жиры
2,05г
Насыщенные Жиры
0,524г
Транс-Жиры
0,022г
Мононенасыщенные Жиры
0,362г
Полиненасыщенные Жиры
0,675г
Углеводы
67,4г
Сахар
4,08г
Клетчатка
14,1г
Белки
42,67г
Натрий
430мг
Холестерин
50мг
Калий
1753мг
23%
от РСК*
(454 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (59%)
Жиры (4%)
Белки (37%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?