Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Whole Grain Pita Pizza
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Виды блюд:
Стартеры
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
violynn
Whole Grain Pita Pizza
This pizza is so good you'll swear it came from a brick oven pizzeria.
Ингредиенты
1/4 cup shredded mozzarella cheese substitute
1 tsp leaves basil
1 ст л tomato paste
1
больших
pita
0,12 cup flour
Способ Приготовления
Preheat oven to 350 °F (175 °C). Flour the bottom of the pita. Place the floured side down in a frying pan on medium heat. Use a spatula to push the middle of the pita down. Brown the bottom of the pita to your liking.
Remove the pita from heat and spread tomato paste sauce around, leaving about 1/2" all the way around the pita for the crust.
Sprinkle half of the basil onto the sauce.
Sprinkle cheese substitute onto the sauce across the pita evenly.
Sprinkle the rest of the basil onto the cheese.
Place the pizza in the oven on a cookie sheet or pizza stone for about three minutes or until cheese melted.
Turn the oven on broil to brown the cheese to your liking.
Remove, cut with pizza cutter and enjoy!
127 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
I used tomato sauce.. Not tomato paste.. My pitas were kinda dry.. Maybe its my pitas that made it just ok.. *Shrug*
23 апр 09 написано членом:
Jayjaycakez
this sounds good....maybe ill add a few fresh veggies to cook on it for the servings of veggies such as onion, brocolli, yellow or red pepper, tomatoe. ill have to try this!
20 фев 08 написано членом:
steeler74386
Sounds great. This could be with chicken too and some organic/low sodium real toomaters or matersauce and some Mrs. Dash Roasted Red Pepper seasoning. Yum.
28 янв 08 написано членом:
Brentessee
I just baked my pita in the oven with pizza sauce, green peppers, and red onions and 1oz lowfat cheese. It was GREAT! I loved it. For LA weight loss Id count it as 1 startch 1dairy and 1vegtable.
22 янв 08 написано членом:
MJ's mom
Yum!
30 ноя 07 написано членом:
Juno
I'm eating a variation of this right now. But mine is only 4 pts. Instead of tomato paste use about 1 1/2 - 2 tbsp pizza sauce. It's .5 pts for 4 tbsp. Then 1/4 cup of reg cheese is 2 pts. and pepperoni is .2 pts a slice. 5 slices = 1 pt. And the pita is a pt as well. I didn't fry it, I just put it in my toaster oven for about 5 min then toast it for another couple of min. I have to have a crunchy crust.
30 авг 07 написано членом:
Catelia
You can do so much more with this! Add peppers, onions and zucchini, add spices to the tomato paste, add spinach along with the basil! Sustitute 1/4 c. of the mozzarella with parmesan, if you can (it has lots more flavour).
29 авг 07 написано членом:
roxieread
works out to 6 pts per service
24 авг 07 написано членом:
apikalia
The pita will count as your 1 servings of grains for the day but it is REALLY good.
17 июл 07 написано членом:
violynn
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Стартеры
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
anna-popova-61
Яблочный Пирог
Классический вкусный и простой десерт.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Whole Grain Pita Pizza
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Whole Grain Pita Pizza 304 калорий.
Классификация калорий:
15% жир
, 69% углев, 15% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1272 кДж
304 ккал
Жиры
5,49г
Насыщенные Жиры
1,374г
Мононенасыщенные Жиры
2,034г
Полиненасыщенные Жиры
1,319г
Углеводы
55,8г
Сахар
8,95г
Клетчатка
7,5г
Белки
12,27г
Натрий
551мг
Холестерин
0мг
Калий
482мг
15%
от РСК*
(304 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (70%)
Жиры (15%)
Белки (15%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?