Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Hamburguesas Caseras con Trigo
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
12 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
ViclaV
Hamburguesas Caseras con Trigo
Hamburguesas caseras con vegetales y trigo.
Ингредиенты
1 средний cebolla
140 g trigo burgol
1 чашка, тертый zanahoria
1 puerro
1
большой
pimiento
500 г carne picada magra
Способ Приготовления
Remojar el trigo burgol en un bowl con agua a penas unos 3 cms por encima del trigo durante 20 minutos o hasta que absorba el agua.
Picar todos los vegetales, en pequeños pedazos.
Mezclar los vegetales picados con la carne picada y el trigo y "amasar" hasta incorporar todo, condimentando a gusto.
Formar aproximadamente 12 - 15 bolas con el preparado y aplastarlas formando hamburguesas.
Cocinar al horno o a la plancha 7 min de cada lado (aprox).
113 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Hamburguesas Caseras con Trigo
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Hamburguesas Caseras con Trigo 162 калорий.
Классификация калорий:
47% жир
, 31% углев, 22% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
678 кДж
162 ккал
Жиры
8,53г
Насыщенные Жиры
3,21г
Транс-Жиры
0,513г
Мононенасыщенные Жиры
3,652г
Полиненасыщенные Жиры
0,246г
Углеводы
12,7г
Сахар
1,1г
Клетчатка
0,7г
Белки
8,99г
Натрий
36мг
Холестерин
30мг
Калий
188мг
8%
от РСК*
(162 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (31%)
Жиры (47%)
Белки (22%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?