Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Гарниры
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Heydschey

Zucchini-Feta-Putenspieße

Low carb Rezept für Zucchini-Spieße mit Schafskäse.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Die Zucchini waschen und in 12 fast gleich lange Scheiben schneiden. Die geschnittenen Scheiben mit Salz und Pfeffer einreiben und zum wasserziehen zur Seite stellen.
  2. Den Schafskäse in 6 gleich große Stücke teilen und mit Paprika-, Curry Pulver und Pfeffer einreiben.
  3. Je zwei Zucchini Scheiben mit einer Scheibe Puten- oder Hähnchenbrust belegen. Diese mit etwas Frischkäse bestreichen und anschließend je 1 Stück Schafskäse in die Mitte legen.
  4. Den Schafskäse mit den Zucchini Scheiben und der Puten- / Hähnchenbrust umwickeln und mit Spießen befestigen.
  5. Die Spieße in der Pfanne von beiden Seiten braten (Bratzeit variiert. Bei mir sind es ungefähr 5 min. von jeder Seite). Die Spieße sind auch für den Grill geeignet.
  6. Die Spieße so verzehren oder als Beilage zu Reis- oder Nudelgerichten geben (Aus dem wenigen Bratensatz der Pfanne lässt sich mit dem restlichen Inhalt der Frischkäse Packung mit etwas Gemüsebrühe eine Soße machen).
172 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
mega lecker, vielen Dank für das Rezept👍😁
user vote
24 авг 21 написано членом: Ludi75

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Гарниры Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: albinashain
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом: Lela_2024
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом: anna.gr92
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
написано членом: dev4ulya87
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Zucchini-Feta-Putenspieße 458 калорий.
Классификация калорий: 63% жир, 12% углев, 25% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1914 кДж
458 ккал
Жиры
32,15г
Насыщенные Жиры
20,95г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
7,532г
Полиненасыщенные Жиры
1,204г
Углеводы
13,92г
Сахар
9,75г
Клетчатка
3,2г
Белки
29,05г
Натрий
2713мг
Холестерин
144мг
Калий
574мг
23%
от РСК*
(458 кал)
23% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (12%)
 
Жиры (63%)
 
Белки (25%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.