Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Chili con Quorn
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
EmmWes
Chili con Quorn
Ett bra alternativ till den som inte äter kött.
Ингредиенты
250 g cannellini bönor
300 g quornfärs
400 g passerade tomater
1 ч.л. svartpeppar
2 ч.л. salt
1/2 ст л olivolja
1
средний
lök
2 ст л tomatpuré
100 мл vatten
Способ Приготовления
Skala och hacka löken, fräs den mjukt i oljan.
Häll i quornfärsen och paprikapulver.
Blanda i vatten och tomatpure.
Tillsätt passerade tomater och kikärtor.
Smaka av med salt och peppar, puttra ca 5 min.
Servera med blomkålsris.
68 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Lättlagat och mycket gott!
18 фев 14 написано членом:
Jerne
Gjorde en liknande variant av denna häromdagen Väldigt gott och mättnads känsla väldigt länge!
01 июн 13 написано членом:
jebbjeb
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Chili con Quorn
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Chili con Quorn 184 калорий.
Классификация калорий:
21% жир
, 45% углев, 34% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
769 кДж
184 ккал
Жиры
4,58г
Насыщенные Жиры
0,628г
Мононенасыщенные Жиры
1,248г
Полиненасыщенные Жиры
0,963г
Углеводы
22,2г
Сахар
2,39г
Клетчатка
0,9г
Белки
16,4г
Натрий
1172мг
Холестерин
0мг
Калий
127мг
9%
от РСК*
(184 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (45%)
Жиры (21%)
Белки (34%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?