Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Berinjela Recheada
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
DeiaBeor
Berinjela Recheada
Uma berinjela diferente e apetitosa.
Ингредиенты
1/2 ст л azeite
1/2 médio tomate
1/2
консервная банка
atum em agua
1
неочищенный
berinjela
1/2
средний
cebola
1/4
средний
pimentão
Способ Приготовления
Cortar a berinjela no sentido do comprimento, retirar a polpa e reservar as cascas.
Em uma frigideira refogar a cebola, juntar o pimentão a polpa da berinjela picada, o pimentão e o tomate; acrescentar o atum e reservar.
Colocar este recheio nas cascas de berinjela e levar para assar em forno pré-aquecido em uma forma untada.
138 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Berinjela Recheada
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Berinjela Recheada 165 калорий.
Классификация калорий:
22% жир
, 46% углев, 32% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
688 кДж
164 ккал
Жиры
4,34г
Насыщенные Жиры
0,686г
Мононенасыщенные Жиры
2,596г
Полиненасыщенные Жиры
0,771г
Углеводы
20,3г
Сахар
8,78г
Клетчатка
10,3г
Белки
14,07г
Натрий
150мг
Холестерин
12мг
Калий
868мг
8%
от РСК*
(164 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (46%)
Жиры (22%)
Белки (32%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?