Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Супы
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: staufma

Fiskgryta med Räkor och Kokosmjölk

En mustig fiskgryta.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Skär fisken i ca 2 cm stora tärningar. Lägg i en skål och blanda med pressad lime och salt.
  2. Skala och skiva gul lök, vitlök och purjolök tunt. Hacka chili och paprika.
  3. Fräs grönsakerna i smör/olja i en gryta på svag värme. Efter några minuter, tillsätt krossade tomater, fiskfond, persilja och koriander. Låt sjuda under lock ca 10 minuter.
  4. Häll i kokosmjölk och vatten. Koka upp och lägg därefter i fisktärningarna. Låt sjuda under lock i 6-7 minuter. Vänd ner räkorna och låt dem bli varma.
  5. Servera med ris och ev tillbehör som hackade cashewnötter, jordnötter och tomater. Strö gärna lite extra hackad persilja över grytan.
110 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Kanongod fiskrätt!
user vote
09 мар 14 написано членом: 7940964

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Супы Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: dev4ulya87
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
написано членом: milanka89li
Вкусно, легко и быстро.
написано членом: SolnceNoyabrya
Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...
написано членом: v.nastia
Очень вкусное и питательное блюдо.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Fiskgryta med Räkor och Kokosmjölk 439 калорий.
Классификация калорий: 52% жир, 16% углев, 31% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1835 кДж
438 ккал
Жиры
25,52г
Насыщенные Жиры
2,34г
Мононенасыщенные Жиры
8,113г
Полиненасыщенные Жиры
2,645г
Углеводы
17,86г
Сахар
4,89г
Клетчатка
2,7г
Белки
34,33г
Натрий
92мг
Холестерин
69мг
Калий
744мг
22%
от РСК*
(438 кал)
22% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (17%)
 
Жиры (52%)
 
Белки (31%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.