Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Gehakt en Zuurkool Quesadilla
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Skafkee
Gehakt en Zuurkool Quesadilla
Smakelijk en bevredigend gerecht voor elk moment van de dag.
Ингредиенты
60 g koolhydraat verlaagde tortilla wraps
60 g cheddar
300 g zuurkool
220 g gemengd gehakt
1 ст л chilipoeder
1 ч.л. komijn
1 небольшая щепотка zwarte peper
1 небольшая щепотка zout
1 долька knoflook
1 чашка, нарезанных uien
Способ Приготовления
Bak gehakte knoflook en uien in een pan met anti-aanbaklaag.
Voeg gehakt, komijn en chilipoeder toe. Koken tot het vlees bruin wordt.
Voeg uitgelekte zuurkool, zout en peper toe. 5 minuten sudderen.
Verwarm een tortilla wrap in een pan en leg het bereide zuurkoolgehakt. Voeg de cheddar toe en leg er nog een tortilla wrap op.
Druk om een beetje plat te maken en kook tot de kaas smelt.
3 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
SolnceNoyabrya
Вафли Творожные на Рисовой Муке
Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Gehakt en Zuurkool Quesadilla
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Gehakt en Zuurkool Quesadilla 526 калорий.
Классификация калорий:
60% жир
, 14% углев, 26% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
2199 кДж
526 ккал
Жиры
33,36г
Насыщенные Жиры
15,39г
Мононенасыщенные Жиры
0,3г
Полиненасыщенные Жиры
0,368г
Углеводы
17,49г
Сахар
5,02г
Клетчатка
11,8г
Белки
32,57г
Натрий
2400мг
Холестерин
0мг
Калий
212мг
26%
от РСК*
(526 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (14%)
Жиры (60%)
Белки (26%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?