Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: ronnie_bze

Turkey & Vegetables Skillet

A quick, easy and low calorie turkey meal.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Spray non-stick cooking spray in a large skillet.
  2. Brown turkey and onion over medium heat until turkey is cooked through and onion is soft, about 10 minutes.
  3. Add tomatoes, tomato paste and seasonings. Simmer over medium heat for 10 minutes.
  4. Add zucchini and cook for 5 minutes more. Serve while hot.
  5. Note: based on a recipe from Champions for Change.
1664 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Looks good and I will try. I seen someone ask how much is a serving. It states it's four servings, so I would measure into 4 bowls starting out with a half cup or a cup and that should give you the servings, that's what I'm going to do.
user vote
14 фев 22 написано членом: rprater
oh my God! it made my taste buds crave.
user vote
27 ноя 21 написано членом: hale42
Oh...My God. I just finished eating this for dinner and it was... AMAZING. I was so pleased with the finished product. I served this over brown rice and my father, who usually hates when I try to cook healthy food, just foodgasmed and asked for seconds (sorry for him, there was none left). I will definitely make this again and SOON
user vote
17 фев 14 написано членом: MadamCobweb
This was really easy and tasty. I switched tomatoes and tomato paste for a can of diced tomatoes. Next time I think I'd load it up with a few more green veg :-)
user vote
29 ноя 13 написано членом: evansc
My family loved it. Substituted carrot slivers for zucchini and top with some salsa
user vote
03 окт 13 написано членом: MargieLynne
I would like to try this recipe, but am confuse as too how much a serving is. Would that be a cup or more than a cup?
user vote
17 апр 13 написано членом: summerlinangel3
Ummmmmm Delicious!!! I will be making this very often!! My sister loved it.
user vote
29 янв 13 написано членом: TaniaMaria
I HAVE MADE THESE SEVERAL TIMES AND IT IS ONE OF MY GO TO RECIPES. IT IS EASY TO MAKE AND EASY TO REHEAT FOR LUNCH AT WORK. I ALSO LIKE THAT I GET A SERVING OF VEGETABLES WITH THIS RECIPE.
user vote
28 янв 13 написано членом: kathy57
5 points...I've found a winner! I hope it tastes as good as it sounds!
user vote
16 ноя 12 написано членом: angelsmommie
Very tasty and filling, when combined with some brown rice. Thanks for sharing a healthy, tasty recipe!
user vote
04 сен 12 написано членом: George2456
1 до 10 из 29 Следующая

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: milanka89li
Вкусно, легко и быстро.
написано членом: anna.gr92
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
написано членом: Lela_2024
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом: SolnceNoyabrya
Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Turkey & Vegetables Skillet 176 калорий.
Классификация калорий: 28% жир, 30% углев, 42% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
734 кДж
176 ккал
Жиры
5,83г
Насыщенные Жиры
1,627г
Мононенасыщенные Жиры
0,086г
Полиненасыщенные Жиры
0,304г
Углеводы
14,06г
Сахар
6,94г
Клетчатка
3,9г
Белки
19,72г
Натрий
378мг
Холестерин
49мг
Калий
693мг
9%
от РСК*
(176 кал)
9% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (30%)
 
Жиры (28%)
 
Белки (42%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.