Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Power-Protein-Riegel
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
15 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
MuscleBooster
Power-Protein-Riegel
Selbstgemachte Proteinriegel.
Ингредиенты
1 g flavdrops
10 г müsli
100 g haferflocken
25 g mandeln gehackt
3 eiklar
6
ст л
proteinpulver
3/4 ст л honig
200 мл fettarme milch
Способ Приготовления
Den Backofen auf 200 °C vorheizen.
Alle Zutaten miteinander vermengen.
Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
Die Masse darauf gleichmäßig verteilen. Am besten in der Form eines Quadrats, so lassen sich später in etwa gleich große Stücke einfacher schneiden.
Das Blech auf mittlerer Schiene in den vollständig vorgeheizten Backofen schieben.
Die Masse für etwa 20–25 Minuten backen.
Herausnehmen, auskühlen lassen, zuschneiden, fertig.
Die Riegel lassen sich gut in einer Frischhaltebox einige Tage außerhalb des Kühlschranks aufbewahren. Die Flavdrops sind optional.
204 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
SolnceNoyabrya
Вафли Творожные на Рисовой Муке
Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Power-Protein-Riegel
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Power-Protein-Riegel 65 калорий.
Классификация калорий:
27% жир
, 49% углев, 23% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
270 кДж
65 ккал
Жиры
1,91г
Насыщенные Жиры
0,314г
Мононенасыщенные Жиры
0,308г
Полиненасыщенные Жиры
0,393г
Углеводы
7,74г
Сахар
1,97г
Клетчатка
1,1г
Белки
3,66г
Натрий
77мг
Холестерин
1мг
Калий
29мг
3%
от РСК*
(65 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (50%)
Жиры (27%)
Белки (23%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?