Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Clafoutis Courgettes à la Feta
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
35 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
annav15
Clafoutis Courgettes à la Feta
Plat très facile à faire et rapide avec des courgettes apprécié même par les non amateurs de courgette.
Ингредиенты
1/2 чашка coriandre
40 g crème fraîche légère épaisse 15%
100 g feta
4 больших oeufs
1 ч.л. poivre
1 небольшая щепотка sel
2 ст л huile olive
400 г courgette
75 г farine
Способ Приготовления
Préchauffer le four à 180°. Rincer les courgettes puis râper les ou couper les en rondelle. Faire revenir à la poêle 10 min dans l'huile, saler modérément, poivrer. Ajouter la coriandre ciselée ou le basilic.
Couper la feta en cube. Dans un saladier, battre les œufs en omelette, ajouter la farine et la crème jusqu'à obtention d'une pâte homogène. Ajouter la feta, poivrer et saler peu.
Ajouter les courgettes. Beurrer un plat et verser la pâte dedans. Enfourner 25 minutes puis déguster.
179 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
très facile à faire, tout le monde à aimer !
03 мар 19 написано членом:
marie claire 78
Attention, bon mais très riche, à préparer rarement
24 сен 18 написано членом:
cyclop99
Très bon, ça change des courgettes classiques, tout en restant léger!
19 авг 17 написано членом:
bulle35
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
написано членом:
Olga.mixalna
Сырники
Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Clafoutis Courgettes à la Feta
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Clafoutis Courgettes à la Feta 405 калорий.
Классификация калорий:
57% жир
, 25% углев, 18% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1693 кДж
405 ккал
Жиры
25,78г
Насыщенные Жиры
10,071г
Мононенасыщенные Жиры
9,161г
Полиненасыщенные Жиры
2,07г
Углеводы
25,66г
Сахар
3,61г
Клетчатка
2,4г
Белки
18,09г
Натрий
494мг
Холестерин
282мг
Калий
488мг
20%
от РСК*
(405 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (25%)
Жиры (57%)
Белки (18%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?