Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Turkey Taco Bake
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
45 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
staceyg02
Turkey Taco Bake
A great make ahead that you can toss in the freezer and thaw when you are ready.
Ингредиенты
4 tbsp taco seasoning
1 3/4 cups fat free cheddar cheese
9 oz baked tortilla chips
1 маленький кочан lettuce
1 1/4 cups diced tomatoes and green chilies
1 1/2 cups fat free refried beans
1 lb lean ground turkey
1
средний
onion
1
большой целый
tomato
Способ Приготовления
Brown the turkey and onions in a non-stick pan.
When the turkey is opaque, add the taco seasoning and a little bit of water to help distribute the seasoning.
Stir in the refried beans and the canned tomatoes.
Spray a 9x13" glass baking dish with non-stick spray, and line the bottom of the dish with crushed tortilla chips.
Spread the turkey mixture on top of the chips, then top with 1/2 of the cheese. Repeat this layering with the other half of the turkey mixture and the cheese.
Bake in a 375 °F (190 °C) oven for about 25 minutes until the cheese is all melted.
Serve on top of shredded lettuce with tomatoes and possibly fat free sour cream.
Note: once cooled down to room temperature, you can put it in a ziploc freezer bag and into the freezer.
799 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Family doesn't like beans so I sub'ed zuchinni. Tremendous!!! Very shocked at my new found kitchen skills!!!
09 янв 13 написано членом:
mvherring
This dish was the most delicious thing I ever ate. Scored HUGE points with my husband, too! We will be having this dish once a week.
25 май 12 написано членом:
holfraz
Drop the sodium from store bought taco seasoning. Make your own with Cumin, ceyenne, chili powder, garlic powder, onion powder and paprika.
14 май 11 написано членом:
raskerjr
I ran this recipe through the WW recipe builder and came up with 7 point plus for this using 8 servings. Hope this helps
21 фев 11 написано членом:
bsktmarek
Fast, delicious, hubby loved it too! Substituted baked doritos for tortilla chips. Left-overs tomorrow for lunch!
20 фев 11 написано членом:
Jessica Louise
Very yummy!
20 янв 11 написано членом:
dthorn10
YUMMMMMYYYYYY!!!!! I love this sooo much! and its so easy to make.. oh hey look my mom commented on this too! ha hi mama! she said its good and easy too. ha copy cat.
15 дек 10 написано членом:
HappyFatAss
I will for sure make this again!! Sooo simple and SO GOOD!!
08 дек 10 написано членом:
Taysmama32
Yum! This recipe was an instant hit with my friends! Only changes we made were to spice it up a bit with some red pepper flakes and chili powder.
02 дек 10 написано членом:
KatSilva224
Yummy! My boyfriend loved it!
27 окт 10 написано членом:
ferrandr
1 до 10 из 19
Следующая
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
Olga.mixalna
Сырники
Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Turkey Taco Bake
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Turkey Taco Bake 336 калорий.
Классификация калорий:
20% жир
, 50% углев, 30% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1406 кДж
336 ккал
Жиры
7,49г
Насыщенные Жиры
1,834г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
1,142г
Полиненасыщенные Жиры
1,757г
Углеводы
41,36г
Сахар
3,96г
Клетчатка
6,9г
Белки
25,13г
Натрий
1144мг
Холестерин
44мг
Калий
338мг
17%
от РСК*
(336 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (50%)
Жиры (20%)
Белки (30%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?