	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

40 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Стартеры

Закуски

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: AdriCSSmith

Falafel

Bolinhos de tremoço.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Passe a pururuca no processador fazendo uma "farinha". Bater tudo no processador exceto a água, que deve ser acrescentada aos poucos enquanto processa até que se forme uma massa com consistência para fazer bolinhas.
Modele as bolinhas e coloque no freezer por 20 minutos.
Frite em óleo bem quente. Umas 4 ou 5 por vez. Sirva com o molho de sua preferência.

31 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Стартеры Закуски Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Lela_2024

Салат из Риса и Тунца

Кремовый, вкусный и низкокалорийный.

написано членом: Вардуи0070

Творожная Запеканка

Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.

написано членом: El.Kh

Творожные Вафли

Восхитительно сытный завтрак.

написано членом: SolnceNoyabrya

Вафли Творожные на Рисовой Муке

Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Falafel

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Falafel 43 калорий.
	Классификация калорий: 28% жир, 32% углев, 40% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

179 кДж

43 ккал

Жиры

1,4г

Насыщенные Жиры

0,36г

Мононенасыщенные Жиры

0,634г

Полиненасыщенные Жиры

0,238г

Углеводы

3,63г

Сахар

0,56г

Клетчатка

0,7г

Белки

4,47г

Натрий

50мг

Холестерин

2мг

Калий

77мг

от РСК*

(43 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (32%)

Жиры (28%)

Белки (40%)

* На основе РСК из 2000 калорий