Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: emmieb

Spanish Style Chicken and Rice

Healthy makeover of a delicious one-pot dish.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Prepare rice as directed. Sauté onion and green pepper in olive oil until tender.
  2. Chop chicken breasts into bite-sized pieces and then add to green pepper and onion. Cook until done.
  3. Add 1 packet of Sazón seasoning (found in the ethnic foods isle). Stir in rice and tomato sauce and allow to warm through.
  4. Top with diced avocado and sour cream. Enjoy!
325 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Might use a can of diced tomatoes also. great
user vote
02 май 17 написано членом: rewindagain
9 points/serving, 6 servings/recipe
user vote
03 янв 12 написано членом: dasboot
Delicious! I can see this being excellent as taco filling too.
user vote
01 май 11 написано членом: Reddwarf

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: SolnceNoyabrya
Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...
написано членом: Lela_2024
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом: Зоя Аоексеенко
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом: selima.m
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Spanish Style Chicken and Rice 343 калорий.
Классификация калорий: 36% жир, 29% углев, 35% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1435 кДж
343 ккал
Жиры
13,72г
Насыщенные Жиры
2,687г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
8,015г
Полиненасыщенные Жиры
2,014г
Углеводы
24,43г
Сахар
4,16г
Клетчатка
4,9г
Белки
30,02г
Натрий
440мг
Холестерин
74мг
Калий
606мг
17%
от РСК*
(343 кал)
17% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (29%)
 
Жиры (36%)
 
Белки (35%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.