Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Spanish Style Chicken and Rice
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
emmieb
Spanish Style Chicken and Rice
Healthy makeover of a delicious one-pot dish.
Ингредиенты
1 medium yellow onion
1/4 tsp sazon powder
2 ст л light sour cream
3 medium skinless chicken breasts
2 ст л olive oil
1 avocado
1
средний
green pepper
2 чашки brown rice
1 чашка tomato sauce
Способ Приготовления
Prepare rice as directed. Sauté onion and green pepper in olive oil until tender.
Chop chicken breasts into bite-sized pieces and then add to green pepper and onion. Cook until done.
Add 1 packet of Sazón seasoning (found in the ethnic foods isle). Stir in rice and tomato sauce and allow to warm through.
Top with diced avocado and sour cream. Enjoy!
325 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Might use a can of diced tomatoes also. great
02 май 17 написано членом:
rewindagain
9 points/serving, 6 servings/recipe
03 янв 12 написано членом:
dasboot
Delicious! I can see this being excellent as taco filling too.
01 май 11 написано членом:
Reddwarf
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
SolnceNoyabrya
Вафли Творожные на Рисовой Муке
Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Spanish Style Chicken and Rice
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Spanish Style Chicken and Rice 343 калорий.
Классификация калорий:
36% жир
, 29% углев, 35% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1435 кДж
343 ккал
Жиры
13,72г
Насыщенные Жиры
2,687г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
8,015г
Полиненасыщенные Жиры
2,014г
Углеводы
24,43г
Сахар
4,16г
Клетчатка
4,9г
Белки
30,02г
Натрий
440мг
Холестерин
74мг
Калий
606мг
17%
от РСК*
(343 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (29%)
Жиры (36%)
Белки (35%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?