Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Banana Bar
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
20 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
35 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
russdaddy72
Banana Bar
A healthy, baked, delicious banana treat.
Ингредиенты
1/4 чашка dried apricots
1/4 чашка, без косточек, нарезанные dates
1 ч.л. ground cinnamon
1 1/2 ч.л. vanilla extract
3
больших
bananas
1/4 чашка, измельченной almonds
3 чашки rolled oats
Способ Приготовления
Preheat oven to 180 °C (160 °C fan forced). Grease a 16x25.5cm slice pan. Line with baking paper, extending paper 2cm above edges of pan.
Mash banana until smooth. Add oats, dates, apricots, almonds, cinnamon and vanilla. Stir until well combined.
Spoon into prepared pan. Using the back of a spoon, press evenly into pan.
Bake for 30-35 minutes or until golden.
Cool completely. Cut into small bars. Serve.
57 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
I thought it was rather bland, though not unpleasant. Would maybe increase the dates next time and perhaps change the vanilla essence for almond essence.
17 фев 17 написано членом:
BabaLinda
:May be my cooking but turned out super dry and not very tasty
27 янв 17 написано членом:
adamsmitheng3
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Banana Bar
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Banana Bar 127 калорий.
Классификация калорий:
16% жир
, 71% углев, 14% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
533 кДж
127 ккал
Жиры
2,3г
Насыщенные Жиры
0,356г
Мононенасыщенные Жиры
0,901г
Полиненасыщенные Жиры
0,755г
Углеводы
23,22г
Сахар
4,87г
Клетчатка
3,5г
Белки
4,54г
Натрий
1мг
Холестерин
0мг
Калий
217мг
6%
от РСК*
(127 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (70%)
Жиры (16%)
Белки (14%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?