	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

12 порция(и)

Время Подготовки:

30 мин

Время приготовления:

45 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: mossum

Chicken Parmesan Florentine

A fast, easy, delicious, one dish casserole meal.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Preheat oven to 350 °F (175 °C). Lightly spray the bottom of a 9x12 glass baking dish.
In a bowl mix parmesan and Italian seasoning.
Roll chicken in parmesan to coat and place pieces in one layer on bottom of baking dish.
Saute onions in butter for 1 minute. Add flour, stir.
Over medium heat add milk stirring with whisk to blend evenly. Continue stirring until sauce thickens slightly. Add spinach and blend thoroughly.
Spread spinach mixture in a layer over the chicken. Top with remaining parmesan.
Bake for 35-45 minutes until top begins to brown.
Remove from oven, let sit 5 minutes, before serving.

613 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Yum!

03 мар 18 написано членом: CatsKetoLife

Very Tasty!

14 май 15 написано членом: genedougherty

This a great recipe for low carb high fat. Thanks for posting. I too changed the milk to cream, chopped onion instead of french fried onions and just left out the flour. Yum! I'll make if for my next potluck meeting.

19 апр 15 написано членом: dboza

This recipe was yummy. I used Mrs. Dash instead of the italian seasoning since I didn't have any. I cut each chicken breast into five pieces and cooked it for 40 minutes. Chicken was a little dry so next time I will check it after 35 minutes.

09 июн 13 написано членом: swray417

It was delicious! I used a regular chopped onion, and added a red pepper. So good.

08 фев 13 написано членом: KatieCJ66

This was really good! I substituted half and half for the milk and carbquik for the flour and herbs de provence for the Italian seasoning (because I was out) and it was absolutely delicious. My whole family loved it - even my daughter who abhors spinach.

14 окт 12 написано членом: atriel2

I changed the recipe a little. I used a chopped onion instead of the french fried onions, and I used 2 tblsps of wondra flour. I really liked it. It has a very good taste.

11 окт 12 написано членом: Jeanettekm

This was an excellent dish! I was surprised, but even my kids asked for seconds.

09 окт 12 написано членом: sedwardsb

This was very filling and had a great taste. I also made it with Tilapia instead of chicken and reduced the cooking time to 25 min. Also very tasty!

08 авг 12 написано членом: Valentina1955

Loved it!! Even my kids ate it :)

27 июл 12 написано членом: Jaymzes

1 до 10 из 12 Следующая


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: SolnceNoyabrya

Вафли Творожные на Рисовой Муке

Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...

написано членом: tatyana_mt

Сырники Ванильные

Легко, вкусно и просто.

написано членом: Olga.mixalna

Сырники

Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.

написано членом: v.nastia

Котлеты из Индейки с Брокколи

Очень вкусное и питательное блюдо.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Chicken Parmesan Florentine

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Chicken Parmesan Florentine 132 калорий.
	Классификация калорий: 43% жир, 11% углев, 46% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

553 кДж

132 ккал

Жиры

6,29г

Насыщенные Жиры

2,9г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,989г

Полиненасыщенные Жиры

0,055г

Углеводы

3,72г

Сахар

0,87г

Клетчатка

0,2г

Белки

15,09г

Натрий

309мг

Холестерин

38мг

Калий

28мг

от РСК*

(132 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (11%)

Жиры (43%)

Белки (46%)

* На основе РСК из 2000 калорий