Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Spinach Chicken Pesto
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
skinnygirl130
Spinach Chicken Pesto
A chicken recipe you can use with Greek bread, pasta, salad or zucchini noodles.
Ингредиенты
1 ч.л. garlic
1/4 чашка cilantro
1 чашка, тертый part skim mozzarella cheese
4
средних ломтика
chicken breast
1/2 чашка, нарезанные или нарезанные дольками tomatoes
1 ст л olive oil
2 oz basil pesto
1 чашка spinach
1
средний
red pepper
Способ Приготовления
Boil chicken and shred or place olive oil in a pan, dice the chicken and cook until no pink is left
Add red pepper and garlic to the pan and cook for 3 to 5 minutes than add all other ingredients (except the cheese).
Cook through until all hot and place either in or on bread, pasta or salad.
360 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
YUM
02 мар 14 написано членом:
justducky1
Суховата для пасты, но просто так оочень вкусно!
20 ноя 12 написано членом:
Ixtra
This is literally the best thing i have ever eaten!!! I LOVE it!!!
09 янв 12 написано членом:
ah08
3 pts
03 дек 11 написано членом:
mama mel
Loved this recipe .. for me I just cut down by half on cheese and tripled spinach and didn't put over anything. Thank you so much for this it will be added to my meals.
01 дек 11 написано членом:
nrader
I made this last night and it was fabulous. Great recipe and easy to make.
18 авг 11 написано членом:
Mari029
Of course I love this, it can go with anything
28 окт 10 написано членом:
skinnygirl130
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
написано членом:
El.Kh
Творожные Вафли
Восхитительно сытный завтрак.
написано членом:
nagaeva.ksu
Хлеб Цельнозерновой на Кефире
Обладает сытной и плотной текстурой, идеально подходит для полезного и здорового питания.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Spinach Chicken Pesto
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Spinach Chicken Pesto 116 калорий.
Классификация калорий:
57% жир
, 13% углев, 30% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
483 кДж
116 ккал
Жиры
7,53г
Насыщенные Жиры
2,922г
Мононенасыщенные Жиры
3,013г
Полиненасыщенные Жиры
0,57г
Углеводы
3,93г
Сахар
1,38г
Клетчатка
0,7г
Белки
8,84г
Натрий
185мг
Холестерин
18мг
Калий
149мг
6%
от РСК*
(116 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (13%)
Жиры (57%)
Белки (30%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?