Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Baked Cauliflower with Tomatoes and Feta Cheese
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Гарниры
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
sethb
Baked Cauliflower with Tomatoes and Feta Cheese
This dish is enlivened with a strong flavor of tomatoes combined with the typically Greek usage of ground cinnamon.
Ингредиенты
8 oz fat free feta cheese
0,12 ч.л. ground cinnamon
2 ч.л., листа dried oregano
1 ст л olive oil
1 tbsp lemon juice
1
кочан, большой
cauliflower, cut into florets
2 дольки garlic, crushed
1
средний
onion, sliced
Способ Приготовления
Heat the olive oil in a heavy-based skillet and sauté the onion and garlic for 3-4 minutes, or until the onion has softened.
Add the chopped tomatoes, cinnamon and oregano and season with salt and pepper.
Stir and simmer, covered, for 5 minutes.
Preheat the oven to 375 °F (190 °C).
Add the cauliflower to the tomato mixture, cover and simmer for a further 10-15 minutes or until the cauliflower is just tender. Remove from the heat.
Transfer the cauliflower and tomatoes mixture to a large, shallow dish.
Sprinkle over the lemon juice and grated feta.
Bake for 45-50 minutes, or until the cauliflower is soft and the cheese has melted. Serve warm.
113 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
3 pts
03 дек 11 написано членом:
mama mel
Well I do remember trying this (guessed at # of tomatoes) and LOVED it. :)
05 авг 11 написано членом:
Lanney
The amount of tomatoes is missing! The answer is 8 tomatoes, peeled and chopped. We often cheat and use 3 16oz cans of diced tomatoes.
21 май 11 написано членом:
sethb
I love this recipe. I serve it with Greek Salad and the flavours are wonderful together. It has become one of my husbands favourite dishes.
20 окт 10 написано членом:
Dwendt02
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Гарниры
Новейшие Рецепты
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
Вардуи0070
Творожная Запеканка
Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Baked Cauliflower with Tomatoes and Feta Cheese
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Baked Cauliflower with Tomatoes and Feta Cheese 169 калорий.
Классификация калорий:
19% жир
, 39% углев, 42% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
706 кДж
169 ккал
Жиры
3,67г
Насыщенные Жиры
0,556г
Мононенасыщенные Жиры
2,502г
Полиненасыщенные Жиры
0,61г
Углеводы
17,1г
Сахар
6,34г
Клетчатка
5,9г
Белки
18,58г
Натрий
584мг
Холестерин
8мг
Калий
695мг
8%
от РСК*
(169 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (39%)
Жиры (19%)
Белки (42%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?