Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2018
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1892 ккал
|
Жир: 62,89г | Белк: 106,08г | Углев: 230,65г.
Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Кулич Пасхальный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Карат Плавленный Сыр Волна, Ягодное ЗАО Рекицен РД, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Олива Факел Кета Слабосоленая. Обед: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Брест Литовск Творог 3%, Зеленое Яблоко. Ужин: Домик в деревне Молоко 2,5%, Томатный Соус, Свежевыжатый Морковный Сок, Овощи Гриль, Шампиньоны Гриль, Лакомо Сливки 10%, SPAR Корейка Свиная Запечённая . Перекус/Другое: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Ягодное ЗАО Рекицен РД, Голден Яблоко, Инфаприм Фемилак Nutrima. подробнее ...
|
|
1993 ккал
|
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 10 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 57 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Сидеть - 59 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 59 минуты, Стоять - 20 минуты, Вынашивание ребёнка - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
amfitaminkaa-Изменение Веса
|
