Bolke1972- Журнал, 13 апр 18

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2018

56,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2018:

2163 ккал

Жир: 46,85г | Белк: 102,73г | Углев: 259,80г. Завтрак: Clementines, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk. Обед: Delhaize Breughel Preskop, 365 Magere Verse Kaas 0%, Radijs, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Clementines. Ужин: Radijs, Damhert Balletjes Natuur, Delicato Roomsaus met Groene Peper, Cora Champignons, Noedels. Перекус/Другое: Energy Drink, Jupiler Pils, Koffie met Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Отдыхать - 30 минуты, Работа по Дому - 9 часа, computer spelen, internet surfen - 4 часа, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю