giorgia.buganza- Журнал, 12 апр 18

Параметры Пользователя giorgia.buganza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2018

89,4 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2018:

546 ккал

Жир: 26,88г | Белк: 46,53г | Углев: 29,38г. Завтрак: Mamão Formosa, Nestlé Grego Light Limão, Queijo Branco. Обед: Água com Limão, Queijo Parmesão (Ralado), Maminha, Alface Rúcula. Ужин: Ovo Cozido, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Café com Leite Integral. подробнее ...

2506 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

giorgia.buganza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю