Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2018
|
78,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 17,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1530 ккал
|
Жир: 62,12г | Белк: 95,11г | Углев: 143,66г.
Завтрак: Meßmer Früchtetee, Milsani Deutsche Markenbutter, Nutella Nutella, Grandessa Erdbeermarmelade, Frischkäse (Fettarm), Gekochtes Ei, Alnatura Vollkornknäckebrot, Alnatura Vollkornknäckebrot. Обед: Vilsa Sport Schorle, Parmesan (Gerieben), Vapiano Pasta Pomodoro E Mozzarella , Vapiano Pasta Pomodoro E Mozzarella . Ужин: Vilsa Sport Schorle, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Gurkensalat, Schlagsahne, Schlagsahne, Iglo Marinierter Fisch Tomate & Basilikum , Iglo Marinierter Fisch Tomate & Basilikum . Перекус/Другое: Hohes C Orangensaft , Hohes C Orangensaft , Lidl Banane, Lidl Banane, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Nutella Nutella, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
