Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2018
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1198 ккал
|
Жир: 55,90г | Белк: 20,59г | Углев: 177,32г.
Завтрак: Coconut, Honey, Water, Bananas, Coconut Water. Обед: Dried Figs (Uncooked), Plums, Walnuts, Strawberries, Pine Nuts (Pignolias), Mixed Seeds, Kiwi Fruit, Bananas, Apples, Lemon, Water. Ужин: Olive Oil, Crownfield Milled Linseed, Dried Chia Seeds, Cinnamon, Celery, Apples, Carrots. подробнее ...
|
|
2467 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Фитнес - 30 минуты, Массаж - 10 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Аэробика - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 37 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Приседания - 3 минуты, Уборка - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
123liliaka-Изменение Веса
|
