filnuovum- Журнал, 29 июн 12

Параметры Пользователя filnuovum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2012

124 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2012:

2311 ккал

Жир: 107,70г | Белк: 132,34г | Углев: 172,30г. Завтрак: Leche Entera, Granola, Avena. Обед: Vino Tinto de Mesa, Melón, Papaya, Queso Crema (sin Grasa), Huevo Cocido, Jamon de Pierna, Lechuga. Ужин: Postre de Gelatina, Queso Parmesano Duro, Aceite de Oliva, Vino Tinto de Mesa, Carne de Res, Zanahoria, Tomates, Espárragos, Champiñones, Pimientos Verdes. Перекус/Другое: Cerveza, Helado de Chocolate, Manzanas. подробнее ...

5052 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Теннис - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

filnuovum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

filnuovum- Журнал, 29 июн 12

Оставить свой Комментарий

filnuovum-Изменение Веса