gawenzi- Журнал, 09 апр 18

Параметры Пользователя gawenzi | < Предыдущая Запись |Следующий >

zmiana kodu osiem z przodu!! !!!!!!!!

89,8 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2018:

2475 ккал

Жир: 120,63г | Белк: 108,79г | Углев: 248,84г. Завтрак: Henryk Kania Kiełbaski Białe z Szynki, Suche Prażone Orzeszki Ziemne (bez Dodatku Soli), Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, MAGA Surówka z Marchewki, Jabłko, Łowicz Dżem z Czarnego Bzu, Bułka Razowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół z Kury/Kurczaka, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Gruszki, Mleko z 2% Tłuszczu, Magnetic Czekolada Mleczna, President Ser Camembert Lekki, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka. подробнее ...

3035 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 8 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gawenzi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gawenzi- Журнал, 09 апр 18

Оставить свой Комментарий

gawenzi-Изменение Веса