Ö.BüLBüL- Журнал, 09 апр 18

cook uzgunummm :( uzun yolculuk + 1 gun hareketsiz yatis + ishal (afedersiniz ama cok hastalandm ) ve sonuc bu .nasil atlatcm hala da iyilesmedm mecbur kuru seyler ekmek falan yiyrm. ödem bu belli ama sonucta 65 ya :( dualarnizi bekliyrm sifa icin ve tekrar zayiflamak icin hayrlisiyla..

65 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг.    Еще предстоит сделать: 4,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1933 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 13 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...