lillian556605- Журнал, 09 апр 18

昨天晚上婆婆滷牛肉，吃多了
還吃了芭蕉，即使晚上去快走
體重還是呈現給我看
對我來說～最有效的方法就是
下午吃點心、晚上別吃
體重67.8
體脂肪35.3
內臟脂肪8
骨骼肌肉24.7
身體年齡52
基礎代謝1373
BMI 25.5

67,8 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг.    Еще предстоит сделать: 12,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1663 ккал

Жир: 108,90г | Белк: 122,36г | Углев: 49,35г.   Завтрак: 防彈咖啡. Обед: 全家 古早味滷排骨, 苦瓜, 炒空心菜, 炒大白菜, 高麗菜, 韭菜炒雞蛋. Ужин: 牛排. Перекус/Другое: 餐前麵包. подробнее ...

206 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...