allegrasi- Журнал, 08 апр 18

Параметры Пользователя allegrasi | < Предыдущая Запись |Следующий >

İntermitting fasting uygulamayı düşünüyorum yapanlar var mı? Memnun musunuz? :)

51,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2018:

1678 ккал

Жир: 74,16г | Белк: 67,64г | Углев: 197,70г. Завтрак: Doğal Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Bal, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Обед: Burger King Hamburger. Ужин: Ekmek Kadayıfı, İç Pilav, Baştacı Et Döner , Yoğurt. Перекус/Другое: Jacobs 2Si1 Arada. подробнее ...

1837 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Сидеть - 6 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

miden küçülüyor mantikli

08 апр 18 написано членом: sermeyzey


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allegrasi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allegrasi- Журнал, 08 апр 18

Оставить свой Комментарий

allegrasi-Изменение Веса