loulou.i- Журнал, 07 апр 18

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pourquoi le pain de seigle ou complet plutot que le blanc??
merci

62,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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798 ккал

Жир: 29,29г | Белк: 41,94г | Углев: 84,21г. Завтрак: Hyper U Pâte à Tartiner aux Noisettes, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Ужин: Carrefour Pain de Seigle, St Môret St Môret, Labeyrie Saumon Fumé de Norvège, Findus Filet de Colin Façon Meunière, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile. подробнее ...

постоянный вес

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Комментария

quand on mange du pain blanc on mange de l amidon pur donc aussitôt transformé en sucre qui est stocké dans le corps

07 апр 18 написано членом: Anne-Gaga

Je me prends plus la tête sur le pain, car quand on l'achète en boulangerie par exemple, nul part est indiqué la composition. Il devient difficile de savoir ce qu'il mettre exactement dedans. Pour ma part, je reste sur ma baguette Tradition que j'adore.

07 апр 18 написано членом: Milapops

ok je reste sur on pain copet par contre le matin il me faut a dose de pain de ie certes colplet mais ca reste du pain de mie

07 апр 18 написано членом: loulou.i

Le pain complet ou de seigle contienne beaucoup plus de fibre que le pain blanc et sont donc beaucoup plus rassasiant ! Sinon en terme de calories les deux se valent !

07 апр 18 написано членом: lucas_brls

pour les fibres ! J'ai entendu que les fibres, en plus d'être bonnes pour le transits, sont là aussi pour aider à la digestion de certains sucres. En plus, ça bourre beaucoup plus que le pain blanc. On s'y fait, avec le temps.

08 апр 18 написано членом: Satu16


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