ipekyılmaz- Журнал, 07 апр 18

Параметры Пользователя ipekyılmaz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2018

82,1 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2018:

1395 ккал

Жир: 59,68г | Белк: 56,12г | Углев: 163,27г. Завтрак: Bal, Dost Tam Yağlı Süt, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Aknaz Yarim Yagli Beyaz Peynir, Kıymalı Börek. Ужин: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Cacık, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Перекус/Другое: Yeşil Çay, Gün Kurusu, Altınkılıç Kefir, Çiğ Köfte, Eti Gong. подробнее ...

1983 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ipekyılmaz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ipekyılmaz- Журнал, 07 апр 18

Оставить свой Комментарий

ipekyılmaz-Изменение Веса