Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2018
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1534 ккал
|
Жир: 38,50г | Белк: 83,30г | Углев: 184,58г.
Завтрак: Kiwi, Koffie met Melk, Gekookt Ei, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), AH Liefde & Passie Meergranen. Обед: Zalm, AH Snack Tomaatjes, Gemengde Sla, Courgettesoep, Hennepzaad, Wortelen, Tonijn in Water (uit Blik), Cottage Cheese. Ужин: Pistolet, Aardbeien, AH Magere Franse Kwark, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Perfekt Yoghurt Dressing, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Zoete Aardappel (zonder Zout, Gebakken in de Schil, Gekookt). Перекус/Другое: MKBM Bananenbrood, Rode Tafelwijn, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Aldi Filet Americain, Wasa Cracker Lichtgewicht. подробнее ...
|
|
1202 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Спать - 6 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 1 минута, Apple Health - 14 часа и 59 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
isabellahaarlem-Изменение Веса
|
