Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2018
|
46,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2193 ккал
|
Жир: 51,55г | Белк: 171,61г | Углев: 271,83г.
Завтрак: Семена Льна, Арахис, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Фисташки, Миндаль, Английский Грецкий Орех, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Геркулес Монастырский. Обед: Мистраль Бурый Рис Отварной, Сладкий Красный Перец, Сыр Адыгейский, Минтай. Ужин: Простоквашино Сметана 10%, Печень Говяжья, Наша Корова Творог Обезжиренный, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Замороженная Клубника, Геркулес Монастырский. Перекус/Другое: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Геркулес Монастырский, Наша Корова Творог Обезжиренный, Мистраль Бурый Рис Отварной, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
aza-azaliya-Изменение Веса
|
