Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2018
|
67,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1085 ккал
|
Жир: 35,51г | Белк: 66,45г | Углев: 127,20г.
Завтрак: Lider Stevia, Lipton Té Verde Sabor Frutos Rojos, Fuchs Pan Molde Integral, Huevo (Entero). Обед: Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón , Pepino (con Cáscara), Lechuga, Mas Vida Diente de Dragón, Zanahoria, Champiñones Cocidos, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Lucchetti Fideos Integrales. Ужин: Watt's Jugo Durazno Light, Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo, Palta Hass, PF Pechuga de Pollo Cocida (11g). Перекус/Другое: Pepino (con Cáscara), Lipton Té Verde Sabor Frutos Rojos, Mi Tierra Semillas de Chia, Regimel Leche Descremada , Sarotti Chocolate 72% Cacao , Uva, Moras, Uchuva, Plátano. подробнее ...
|
|
1692 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
timesformiracles-Изменение Веса
|
