Katsuari- Журнал, 06 апр 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2018

83,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2018:

2432 ккал

Жир: 68,16г | Белк: 166,35г | Углев: 298,84г. Завтрак: クラフトチェダーチーズ, クラフトモッツァレラスライス, 卵, エビ, 食パン, ハウス食品シチューミクスクリーム. Обед: まんじゅう, アスパラガス（未加工、冷凍）, マルサン調整豆乳, けんちん汁, ブロッコリ, ティラピア, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用. Ужин: ローソンなんこつ入りつくね棒, ローソン Lチキ旨辛チキン, 大福, どら焼き, ローソンおにぎり屋生たらこ. Перекус/Другое: まんじゅう, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, パールエースオリゴのおかげ. подробнее ...

2667 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 06 апр 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса